코로나19판정으로 격리중인데 먹고 기운낼 수 있는 음식이 뭐가 있을까요?
코로나19판정으로 자가 격리 3일 째인데 힘이드네요. 음식은 전부 너무나 제 입에서 쓰고, 어지럽고, 후달리는데 혹시 도움이 될만한 음식이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 코로나 걸리셨을때 기본적으로 물을 많이 드시는 게 좋습니다. 따뜻한 꿀물이나 생강차가 좋다고 합니다. 과일, 야채, 통곡물, 단백질식품, 유제품 등을 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
코로나 판정을 받으면 입맛도 없고 속이 비워져 있는 상태라서 자극적인 음식보다는 죽 종류로 우선은 드셔 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
