복근 운동을 할 때 스쿼트 운동이 좋은가요?

Question

제가 복근이 없고 배가 너무 나와서 복근 운동을 해야 하는데요 그런데 어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요 혹시 복근 운동에 스쿼트도 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 기발한웜뱃57입니다.

어떤 운동이든 하면 하체운동이라 하더라도 꾸준히하면 전체적으로 살은 빠지게 되어있습니다

다만 배가 나온것은 유산소 운동과 식단조절이 제일 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 해결사1입니다.

어떤 운동도 운동은 복근에 도움이 됩니다. 윗몸일으키기같은 복근운동이 가장 좋지만 스쿼트뿐만 아니라 기타 다른 운동들도 많은 도움이 됩니다.