양반다리로 앉는게 몸자세에 안좋나요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 산뜻한무희새7입니다.
제가알기로는 자세보다는 다리에 안좋다고 알고있습니다.
양반다리로 앉을경우 다리에 피가안통하여 다리건강에 않좋은걸로 알고있습니다.
안녕하세요. 검은살모사62입니다. 양반다리로 앉는다=바닥에 앉는다 인데 바닥에 앉는 자세 자체가 엉치뼈부터 시작해서 목뼈까지 이어지는 척추에 강한 압력이 가해집니다. 이로인해 코어근육이 약하신 분들은 허리통증이 올 수 있어요. 되도록 너무 숙이거나 젖히거나 바닥에 앉거나 낮은 의자에 앉는 자세는 피해주세요.
안녕하세요. 순박한멋돼지243입니다.
양반다리 관절에 엄청 안좋죠 관절이 최대로 끌어당겨 열리는 자세라 관절에 무리가 간데요 우리나라가 관절염이 유난히 많은 이유가 가부좌, 좌식문화 때문이라고 들었습니다 앉을땐 다리를 쭉 펴고 앉는게 젤 좋데요
안녕하세요. 당당한늑대112입니다.양반다리는 몸자세에 안좋은 영향을 줍니다.왜냐하면 무릎쪽 관절을 과도하게 굽혀서 인대 연골에 손상을 줘서 관절염 등 악영향을 줍니다.
안녕하세요. 꿀고구마입니다.
양반다리는 척추와 관절 건강에 좋지 않은 대표적인 자세입니다. 한쪽 다리는 위를 향하고, 반대쪽 다리는 아래를 향하므로 골반이 틀어지고, 척추 압력이 한쪽으로만 치우치게 됩니다.
감사합니다😄