공부하는 총시간이 같아도 학습 사이의 간격에 따라 기억의 지속기간이 달라지는 이유는 무엇일까요?

Question

단순한 학습량보다 복습 간격과 기억 회복 과정의 차이를 살펴보면 장기간 유지되는 학습법을 설계하는 데 도움이 될 수 있습니다.

성실한 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

공부하는 시간이 같아도 학습의 차이가 나는 이유는

그 학습을 하는 시간 내에 학습적 내용에 있어 얼마나 집중을 하고 그 내용을 얼마나 이해.인지를 했느냐에

따라 차이가 나는 것 이겠습니다.

장기간 학습을 유지하긴 위해서는

매일 꾸준히 학습을 진행하는 것이고.

학습을 진행하는 시간 동안 그 학습적 내용을 충분히 이해.인지를 하는 넘어가는 것이 중요 하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.

같은 시간을 공부해도 복습 사이에 간격을 두면 기억을 다시 꺼내는 과정이 반복되어 장기기억이 더 강해집니다. 반대로 몰아서 공부하면 익숙해서 잘 아는 것처럼 느껴져도 기억 흔적이 빨리 약해질 수 있습니다. 약간 잊을 때쯤 스스로 떠올려 보는 인출연습이 기억 연결을 강화하는데 효과적입니다. 중요한 점은 복습 횟수보다 적절한 간격과 스스로 회상하는 과정이 오래 기억하는데 더 중요하다는 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

같은 시간 공부해도 간격을 두고 복습하면 잊어버린 정보를 다시 떠올리는 과정에서 기억이 강화됩니다. 이를 간격효과와인출 연습이라 하며 반복 간격이 길수록 장기기억 형성에 효과적입니다.

Answer 4

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

짧은 시간에 같은 내용을 반복 하면 뇌는 이미 알고 있는 익숙한 정보라고 판단 합니다.

새로운 신경회로를 강하게 자극하지 않고 건성으로 넘어 가게 되죠

처음 학습 한 후에 기억이 살짝 흐려졌을 무렵에 복습을 하게 되면, 뇌는 그 정보를 기억하기 위해서 인지적 노력을 하게 됩니다. 인출하는 과정이 힘들수록 뇌의 신경 세포간 연결이 더욱 강하게 단단해 집니다.

즉 벼락치기 보다는 어느 정도 시간을 두고 간격 학습하는 것이 더 장기간 기억하는데 더 좋습니다.