고민상담
일반적으로조심스러운비글
시험 기간에 스트레스 푸는 방법 추천해 주세요!!
시험을 지금 보는 중이고(담주 화요일까지 봄) 점수가 잘 안나와서 엄청 스트레스 받는데 여러분들은 어떻게 스트레스를 푸셨나요ㅠㅠㅠㅠ
4개의 답변이 있어요!
속상한 일도 묻힐 만큼 몸이나 정신을 바쁘게 하면 어느 정도 힘든 마음은 흐려지더라구요!
예를 들면 취미를 하나 정하고 열심히 한다든지요.
취미라고 해서 뚜렷한 분야가 있고, 목표가 있고, 거창한 것이 아니어도 돼요.
그냥 하루 종일 플레이리스트에 있는 노래를 신나게 따라부르며 노래 실력이나 키운다든지, 악기를 다룰 줄 아신다면 쳐보고 싶은 곡들을 여러 개 훑어보고 쳐본다든지요.
사실 위에 언급한 두 가지는 제가 하는 거라서 떠올렸던 거구요 ㅎㅎ
취미 생활 말고도 그저 친구들이랑 만나는 것도 좋아요.
딱히 목적 없이 만나도 결국엔 놀이터에서 딩가딩가하고 있다든지, 재밌는 얘기를 하고 있게 되기도 하니까요.
아니면 시내에 맛집 탐방이나 길거리 음식 탐방 같은 거 해보세요.
서현역에 포장마차 많을 때 그 거리 쭉 걸으면서 포장마차 음식 다 먹고 다녔는데 그게 뭐라고 꽤 재밌더라구요 ㅋㅋ
냅다 먼 곳으로 당일치기 여행을 가는 것도 좋아요.
저희 가족들이 좀 상태가 안 좋았을 때 냅다 인천 송도에 가서 이것저것 구경하다 왔는데, 별 거 안 했는데도 기분이 되게 좋아지더라고요.
시험 끝나고 상태 안 좋을 때 해봐도 좋은 경험인 것 같아요.
이외에도 친구들이랑 최근 유행하는 스팀 게임 해보기,
애니메이션/드라마/영화 시리즈 하나 정주행 하기,
디스코드 같은 데서 친구랑 자잘자잘한 거 하기 (지뢰 찾기, 이상형 월드컵, 노래 듣기, 게임, 수다 등등)
지금 떠오르는 건 여기까지네요...
조금이라도 도움이 되시길 바래요 ~~
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채택된 답변저도 점수의 대해서 좀.. 스트레스를 많이 받는데, 저는 그럴 때마다 그냥 "어? 조금 공부한 거 치고는 너무 잘 나왔잖어!" 하면서 자기 합리화합니다. 아니면 집가자마자 아무 생각 없이 자거나, 친구를 붙잡아서 하소연합니다.
저도 이제 막 끝나서 뒤가 막막하지만 자꾸 불안함 생각을 하면 저 미래가 무섭고 불안하니, 현재를 보고 현재를 즐기면 스트레스도 점차 줄고, 현재가 힘들면 내일이 즐거운 날이 될려고 준비하는거야! 라고 생각하시면 좋을 것 같아요~
시험 잘 보실거고! 너무 스트레스 받지 말고 점수가 안 나와도 세상 살아가는데 불편함 없어요! 수학이랑 영어, 국어 다 공부해서 뭐합니까.. 현실에서 사용을 안하는데~ 그냥 또 시작이구나, 끝나면 뭐하지? 라는 생각으로 편하게 보세요! 화이팅!저는 오늘 시험끝나서 맛있는 거 먹고!!! 노래방 갔다가 인형 뽑기 엄청하면서 스트레스 풀엇어요 ㅎㅎ 시험 끝나자마자 가장 먹고 싶은 맛있는 거 드세요!!! 또 저는 돈 쓰는 거 좋아해서 ㅎㅎ 뽑기하고 쇼핑하면서 스트레스 풀엇어요 ㅎㅎ 쇼핑이 가장 스트레스 풀기 좋은거 같아용 사고 싶었지만 못 산거 이번 기회에 나에게 주는 선물로 하나 사시는 거 추천해요!!!