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살짝인사이트있는마녀

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집에만 있으면 무기력해지는데 이게 우울증인가요?

성별

여성

나이대

25

안녕하세요.

요즘 집에만 있으면 너무 무기력해져서 걱정입니다.

밖에 나가기 싫고 아무것도 하고 싶지 않아요.

이게 단순히 게으른 건지 아니면 우울증 초기 증상인지 궁금합니다.

어떻게 해야 이 상태를 극복할 수 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 안상우 치과의사

    안상우 치과의사

    목동안치과의원

    ∙

    안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

    무기력한 생활과 기분을 바꾸기 위해서는 우선 작은 목표를 세워서 실행해 보는것을 권유드립니다.

    또한 외부에 사람들과 소통을 하는 시간을 가져보는것이 좋습니다.

    힘들지 않는 운동을 시작해 보는것도 도움이 될수 있습니다.

    아무쪼록 무기력한느낌과 우울한 기분을 이겨낼수 있기는 바랍니다.

  • 채홍석 가정의학과 전문의

    채홍석 가정의학과 전문의

    유성선병원

    ∙

    안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

    업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

    말씀하신대로 우울증의 가능성이 있습니다

    일단 선입관을 가지지 마시고 정신과 진료를 한 번 받아보세요

    의료진의 상담 혹은 진료가 상황을 빨리 정리 및 해결하는데

    도움이 됩니다.