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흰검은꼬리63
흰검은꼬리63
24.05.07

나이가 들어가면 피곤하기 마련인가 봅니다. 자주 피곤함을 느끼곤 하죠.

나이가 들어가면 피곤하기 마련인가 봅니다. 자주 피곤함을 느끼곤 하죠.

피로를 빨리 풀기 위해서 무엇을 먹는 것이 좋은지 궁금합니다. 그 노하우를 가르처 주세요

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2개의 답변이 있어요!
  • 아프로아프로
    아프로아프로
    24.05.07

    피로를 풀기 위해서 가장 먼저 선행되어야 하는 것에는

    충북한 수면 시간이 보장 되어야 하는 것입니다.

    수면 시간이 부족하면 다른 방법이 다 무의미하게 되기 때문입니다.

  • 저같은 경우에 피로를 푸는 제일 좋은 방법은 모닝커피 입니다. 아침에 모닝커피 한잔 마시면 피로가 풀리는 것 같더라구요. 실제로 피로가 풀리는지는 모르겠지만요..