의료상담
허리가 계속 아픈데 왜그럴까요 ㅡㅡㅡ
성별
여성
나이대
40대
기저질환
허리 협착증이 있어요
복용중인 약
감기약
이유없이 허리가 자꾸 아파요 소화가 덜 되서 그럴때도 있고 이유를
알고 싶어요 등에 근육도 없어요 그래서 그런가요?너무 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
허리 협착증이 있는 경우에는 특별한 계기가 없어도 요통이 반복적으로 나타나는 일이 흔합니다. 척추관이 좁아지면서 신경 주변에 만성적인 압박과 염증이 생기기 때문에 일상적인 움직임, 오래 앉아 있는 자세, 수면 자세 변화 등 비교적 가벼운 자극에도 통증이 쉽게 발생할 수 있습니다.
등과 허리 근육이 약한 경우도 통증에 영향을 줄 수 있습니다. 척추를 지지하는 근육량이 부족하면 척추 관절과 인대에 부담이 더 집중되며, 이로 인해 허리 통증이 쉽게 발생하거나 오래 지속되는 경향이 있습니다. 특히 중년 이후에는 척추 주변 근육이 감소하면서 이러한 통증이 더 흔해집니다.
소화가 잘 되지 않을 때 허리가 아픈 느낌이 동반되는 경우도 있습니다. 복부 팽만이나 위장관 가스가 많아지면 복압이 상승하고, 이 압력이 허리 근육과 척추 주변 조직에 전달되어 허리 불편감이나 통증으로 느껴질 수 있습니다. 다만 지속적인 소화불량과 허리 통증이 반복된다면 위장 질환이나 담낭 질환 등 다른 원인이 동반된 경우도 드물게 있어 확인이 필요할 수 있습니다.
다음과 같은 경우에는 정형외과나 신경외과 진료를 통해 영상검사 확인이 권장됩니다. 통증이 수주 이상 지속되는 경우, 다리 저림이나 감각 저하가 동반되는 경우, 걷다가 쉬어야 할 정도로 통증이 심해지는 경우, 밤에도 통증이 지속되는 경우입니다.
일반적으로는 허리 주변 근육 강화 운동, 장시간 같은 자세 피하기, 복부 팽만을 줄이는 식습관 관리 등이 통증 완화에 도움이 되는 경우가 많습니다.
참고 문헌: Campbell-Walsh-Wein Urology, Harrison’s Principles of Internal Medicine, North American Spine Society 요추 협착증 가이드라인.
안녕하세요.
허리 통증은 평소 잘못된 자세나 근육의 과도한 긴장 때문에 발생하는 경우가 아주 많습니다.
특히 무거운 물건을 들거나 한 자세로 오래 앉아 계시면 척추 주변 근육에 큰 무리가 가게 돼요.
집에서 틈틈이 가벼운 스트레칭을 해주시고 따뜻한 찜질로 근육을 이완시켜 주는 것도 좋은 방법입니다.
다만 통증이 계속되거나 다리까지 저린 증상이 있다면 꼭 병원을 방문해 정확한 원인을 확인해 보시는 것이 안전해요.
감사합니다.