말할 때 발음이 새고 더듬는 현상은 많은 사람들이 겪는 자연스러운 문제지만 꾸준한 연습과 습관 개선으로 충분히 완화할 수 있습니다.
빠르게 말하려다 보면 발음이 과하게 세지고 더음음이 발생하기 쉬우므로 깊게 숨을 들이마시고 내쉬는 호흡에 맞취 문장을 천친히 말하는 연습을 해야 합니다.
동시에 혀, 입술, 턱 근윸을 풀어주는 간단한 스트레칭이나 발음 연습도 도움이 됩니다.
특정 발음을 이용한 혀 운동이나 입술 운동을 매일 반복하면 발음이 부드러워집니다.
또한 자음과 모음의 균형을 맞추는 연습도 필요합니다.
자음을 너무 세게 발음하는 경향이 있다면 모음을 강조하며 천천히 발음함으로써 자연스러운 음성을 만들 수 있습니다.
더듬는 패턴을 관찰하여 긴 문장을 짧게 끊어 말하고 중요한 단어를 말할 때는 잠시 숨을 고르는 습관을 들이면 말이 안정됩니다.
자신의 말을 녹음하여 듣고 개선점을 점검하면 스스로 발음의 세기와 더음음은 호흡, 속도, 근육 이완, 반복 연습을 통해 점차 개선될 수 있으며 꾸준한 연습이 가장 중요한 요소입니다.