푸쉬업할 때 왜 어깨가 아플까요??

Question

요즘 자세가 구부정해서 어깨 근육이랑 팔 그리고 등 근육 열심히 키우고 있거든요.

멀쩡하다가 푸쉬업 어깨통증이 생겨서 질문해요. 원래 푸쉬업할때 아픈 적이 없었는데요. 요새 갑자기 아프네요ㅠㅜ

Answer 1

안녕하세요. 이병진입니다.

안하시다가 너무 오랫만에

해서 그런 것 아닐까 요

지금 나이가 어떻게 되시는지

모르겠지만 갑자기 힘든 운동을

하면 그럴수도 있어요

스트레칭 을 충분히 하시고

하루에 너무많이 하시지마시고

차차횟수을 늘려가세요

좋은 하루 되세요

감사합니다