고민상담
잠이 안오게 하는 방법은?...
안녕하세요 자격증 시험준비를 해야하는데 저녁밖에 공부할시간이 없거든요 잠이 너무 쏟아지는데 잠이 안오게할려면 어케해야할까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 잠이 오지 않게 하려면 찬물에 세수를 하는 것도 좋고 잠깐 집 밖에 산책을 나갔다 오는 것도 잠을 깨우는데 좋습니다.
안녕하세요. 분홍핑크엘로우슈퍼울트라혬뀨짱입니다. 피로회복제 타우린성분의 제품과 커피같이 카페인성분 섞어서 드시면 졸음 어느정도 쫓을수 있습니다 다만 공부하실때 맑은 정신으로 못하시는게 안타깝네요 화이팅하세요^^