27개월 아기가 자기 전에 우유를 먹고 자는 게 버릇이 들었어요. 어떻게 하면 현명하게 끊을 수 있을까요?

Question

27개월 아기인데 아직도 밤에 자기 전에 우유를 150ml가 넘게 먹고 자요.

친구 말로는 자기 동생도 5살 때까지 우유를 먹었는데 아무 문제가 없었다고 하고,

아이도 우유를 먹으면 잠을 잘 자는 것 같아서 어른들도 먹이고 재우라고 하세요.

그런데 저는 우유를 먹고 자면 밤새 또 소화를 시켜야 하고, 치아 우식증도 걱정되고요.

과잉 영양 섭취로 소아 비만이 오면 어떻게 하는 걱정이 있어서 끊는 쪽으로 마음이 기울었어요.

어떻게 하면 아이가 자연스럽게 우유를 끊을 수 있을까요?

육아 전문가 분들의 도움이 필요합니다!

Answer 1

안녕하세요.

1. 우유가 키 성장 등 여러모로 도움을 주는 이점이 있기는 합니다.

2. 다만, 말씀처럼 밤새 또 소화를 시켜야 하고, 우유를 마시고 양치를 하지 않는다면 치아의 문제도 있습니다.

3. 그래서 우유를 마시는 시기를 앞당기는 것이 좋을 듯 합니다.

4. 이를 위해서 우유의 양을 줄이거나, 혹은 우유가 아닌 물이나 차와 같은 치아에 해롭지 않은, 그리고 소화를 시키는 데에 부담이 없는 마시는 종류로 바꾸는 것도 방법이 될 수 있으니 고려해 보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.

우유를 점진적으로 줄여가며 다른 수면 루틴을 만들어 주세요. 물이나 다른 음료로 대체하고 수면 전 활동으로 편안한 분위기를 만들어 아이가 의존하지 않도록 돕습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

아이가 자기 전에 우율ㄹ 끊으려면 점차적으로 양을 줄이고, 대신 물이나 다른 음료로 대체해 보세요. 새로운 잠자리 루틴을 만들어 주세요.

Answer 4

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

27월 아기가 밤에 우유를 먹는 습관은 점진적으로 줄여야 합니다. 우선 우유 양을 조금씩 줄이거나 물로 희석해 주세요