생활
피부 노화를 촉진 시키는 피해야 할 음식은?
피부엔 평소 생활 습관이 드러납니다. 몸에 좋지 않은 음식을 많이 먹고, 바람직하지 않은 생활 습관대로 오래 살면 피부가 빨리 늙습니다. 피부 노화를 촉진시키는, 피해야 할 음식이나 식습관은?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 전이전이입니다. 평소 짜고 달게 먹는 습관은 피부 탄력을 떨어뜨리는 주범입니다. 소금은 피부 속 콜라겐으로부터 엄청난 양의 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 하고, 건조해진 피부는 탄력이 떨어져 잔주름이 잘 생깁니다. 단 음식을 자주 먹는 습관도 좋지 않습니다. 당분을 섭취해 혈당이 오르면 활성산소와 최종당산화물이 몸 속에 쌓이는데, 이들이 과도하게 많으면 피부노화가 앞당겨집니다.
따라서 피부노화를 최소화하고 싶다면, 나트륨과 당이 많이 함유된 음식은 멀리하는 것이 좋습니다.