식사를 준비하면 밥과 반찬 그리고 과일을 준비합니다. 그런데 밥을 먼저 먹고나서 과일을 먹는게 좋은가요 아니면 과일부터 먼저 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식사를 하고 나서 과일을 먹는것이 더 좋습니다.
