과일과 음식 중 어떤 것을 먼저 먹는 것이 좋은가요?

Question

식사를 준비하면 밥과 반찬 그리고 과일을 준비합니다. 그런데 밥을 먼저 먹고나서 과일을 먹는게 좋은가요 아니면 과일부터 먼저 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

식사를 하고 나서 과일을 먹는것이 더 좋습니다.