알카리수 정수기물을 수분섭취용으로 계속 먹어도 될까요?

Question

알카리수 정수기물을 수분섭취용으로 계속 먹어도 될까요?

알카리수 정숫물은 우리몸에 어떻게 좋은가요?

주의해야할점과 수분섭취로 ph농도의 수치는 어느정도가 적합할까요?

Answer 1

안녕하세요. 알카리수 정수기는 물의 pH를 높여 보통 7.5~9.5 정도를 제공하는 제품으로, 일반 정수기와 달리 물의 산-염기 성질에 초점을 맞춘 것입니다. 일반 물은 pH 약 7로 중성 정도이고, 알카리수는 pH 7.5~9.5 정도로 소량의 수산화 이온(OH⁻)을 포함하는데요, 일부 제품은 전기분해를 통해 물 속에 미네랄 이온(Ca²⁺, Mg²⁺ 등)을 녹여 pH를 높이는 방식을 사용하며 목적은 주로 산성 체질을 중화하거나 또는 항산화 및 활력 효과를 홍보하는 경우가 많습니다.

우선 건강한 사람은 신장, 폐 등 체내 완충 시스템 덕분에 혈액 pH(약 7.35~7.45)를 일정하게 유지하는데요, 알카리수 섭취가 일시적으로 소변 pH를 약간 올릴 수 있음은 보고되어 있으나, 혈액 pH 변화까지는 거의 없습니다. 칼슘, 마그네슘 등의 알카리 미네랄이 포함된 물은 부족한 미네랄 보충에 도움 가능하며 위산 분비가 정상인 사람에서는 소화에 큰 문제를 주지는 않을 것입니다. 하지만 혈액이나 체액이 과도하게 알칼리화되는 것은 거의 드물지만, 신장 기능이 약한 사람이나 신장결석, 고칼슘혈증 등의 특정 질환과 관련해서는 주의가 필요합니다. 감사합니다.