그냥 달리기 운동 하는 거 보다 음악을 들으면 시간이 더 잘 가는 거 같은데 맞는가요?

Question

안녕하세요 건강을 위해 빠른 걷기와 달리기 운동을 하고 있는데 그냥 운동하는 것보다 음악을 들으면 시간이 더 잘가는 느낌이 확실히 드는데 실제 음악을 들으면 운동 효과가 좋아지나요?

Answer 1

아무래도 그냥 걷는거보다 노래를 들으면서 걷거나 러닝을 하면 재미가 있으니까요. 저도 노래를 들으면서 러닝을 하는데요. 1시간은 그냥 지나가더라구요.

Answer 2

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 맞는 말입니다 그냥 운동하시는 거보다 아무래도 음악 같은 거 들으면서 운동하시는게 훨씬 도움이 많이 됩니다 저 같은 경우에도 일부러 음악 같은 거 들으면서 운동하는데 그냥 하는 거보다 훨씬 좋은 거 같습니다

Answer 3

안녕하세요

아무래도 운동만 하면 힘이 드니까 시간이 느리게 가는거같고

음악을 들으면서 운동하면 아무래도 음악에 집중이 되니 시간가는줄모르고 운동을 할수있는거같습니다

Answer 4

요즘 사람들은 운동을 많이 하는데요 그리고 운동시에 이어폰으로 음악을

들으면서 운동을 하는데 아무래도 본인이 좋아하는 음악을 들으면서 운동을

하는것은 기분을 좋게 만들어 힘든 운동생각을 없애기 때문에 아무래도 덜

힘들게 하는 마법이 있는것도 사실인것 같습니다

Answer 5

음악에 따라 다르겠습니다만, 보통 일반적으로 음악의 비트에 따라서 음악을 듣는 사람의 신체 리듬이 영향을 받는다고 알고 있습니다. 따라서 효과가 있습니다.