물건을들다가 손목관절을다쳤는데요
집안일을하다가 뮈거은물건을치우다가 손목관절부위를다쳐서요 ᆢ병원에가서 진찰했는데 이상은없다고하는데 집에서 치료는어떴게지속적으로해야하는지요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
진찰 결과 큰 이상은 없다니 다행입니다. 당분간 무거운 물건을 들거나 과도한 손목 사용은 피하시고 휴식을 취하시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
다친 부위에 큰 문제가 없다면 1-2주 정도의 휴식을 취하는 것으로 치료는 종결될 수 있습니다. 최대한 사용을 자제하셔야 하겠지만 손목을 계속 사용하신다면 통증의 기간이 길어질 수 있습니다. 어쩔 수 없이 손을 사용하실 경우에는 손목 보호대라도 착용해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
손목 관절 부위를 다치셨고 병원에서 이상이 없다고 진단받으셨다면, 일상에서 할 수 있는 몇 가지 자가 관리 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 손목에 무리가 가지 않도록 일정 기간 동안 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 손목 사용을 최소화하고, 필요하다면 손목 보호대를 착용하여 손목을 안정시키고 추가 손상을 예방하세요. 또한, 손목에 통증이나 부기가 있을 경우, 얼음찜질을 하여 붓기를 가라앉히고 통증을 완화할 수 있습니다. 얼음찜질은 하루에 여러 번, 각각 15-20분 동안 하는 것이 좋습니다. 통증이 지속될 경우, 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 같은 경구용 진통제를 복용할 수도 있지만, 의사의 지시에 따라 사용하는 것이 안전합니다. 또한, 부상 부위의 회복을 돕기 위해 간단한 손목 스트레칭이나 강화 운동을 시작할 수 있으나, 운동 전에 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
치료는 수상부위를 사용하지 않는 것입니다
붓기가 심하면 오늘 내일은 냉찜질은 하시고 그렇지 않다면 온찜질을 하시면 됩니다
손목보호대 있으면 사용하시고 없으면 붕대로 싸매서 최대한 고정을 시켜주세요
진통소염제를 드시면서 통증을 조절해주시면 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
뼈에만 이상 없다면 당분간 손목을 쉬는 것이 중요한 치료입니다. 손목 보호대 착용하시고 온찜질 하고 2주만 쉬세요.