기분전환을 위해 도움이 되는 간단한 습관이 있을까요???
기분전환을 위해 도움이 되는 간단한 습관이 있을까요???
일상생활하다 보면 이유없이 기분이 다운이 되고 우울할때가 있습니다.
이럴땐 기분전환을 위한 팁이 있을까요???
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 윰난나입니다.
네 저같은 경우에는 기분이 왠지 짜증나고 우울할때
강도를 높여서 땀 나는 운동을 하거나
맛있는걸 먹거나 또는 혼자 영화같은 거 보고 나면
한결 나아지는 거 같아요.