졸리고 피곤할때 아아를 마시나요? 아님

Question

졸리고 피곤할때 아아를 마시나요? 아님 그냥 잠깐 책상에 엎드려서 자나요??

저는 아아도 먹고 책상에 엎드려서 잠깐 자요....

Answer 1

잠깐이라도 엎드려서 시계 알람 진동으로 맞춰놓고 10분만 자면 정신이 돌아오는것 같아요. 그걸로도 안깨면 화장실 가서 세수도 해요

Answer 2

피곤하고 졸릴땐 잠깐이라도 엎드려 몇분이라도 눈을 감고 있는 편이고 아아를 마시는건 하루일과의 코스처럼 늘 행하는 루틴과도 같죠. 정말로 졸리고 피곤할때는 아아보다는 그냥 눈감고 젬깐이라도 잠을 자는 것이 더 회복력이 좋다라고요.

Answer 3

저는 너무 피곤할때 10분이나 5분 정도 알람 맞춰놓고 자고 일어나서 다시 공부해요.

에너지 드링크 음료 마실때도 있고요....

Answer 4

저는 상황 봐가면서 둘 다 해요. 근데 진짜 몸이 못 버틸 만큼 졸리면 아아 한 잔보다 5분이라도 엎드려 자는 게 훨씬 낫더라고요. 카페인은 마시는 순간엔 반짝 정신 들지만 효과 떨어지면 오히려 더 노곤해질 때가 있어서요. 특히 오후 늦게 아아 마시면 밤에 잠이 안 와서 다음날 더 피곤해지는 악순환이 오기도 하고요. 그래서 요즘은 짧은 낮잠으로 리셋하고, 정말 정신 차려야 할 일이 남았을 때만 아아를 마시는 편이에요. 본인 컨디션이랑 그날 일정 봐가면서 골라보세요.