과거와 달리 성인이 된 후 갑자기 차멀미가 심해진 이유는 시각 정보와 평형 감각의 불일치, 그리고 스트레스나 신체 컨디션 저하가 겹쳤기 때문입니다. 스마트폰의 보급으로 차 안에서 흔들리는 화면을 집중해 바라보는 습관은 시각과 귀 내부 전정기관의 인지 차이를 극대화하여 구토를 유발하는 주원인입니다. 또한 노화나 피로로 인해 평형 감각을 조절하는 전정기관의 기능이 약해졌거나 최근 스트레스로 위장 기능이 떨어진 상태라면 멀미 증상이 훨씬 쉽게 나타납니다. 멀미를 예방하는 가장 확실한 방법은 차량 탑승 최소 삼십 분 전에 약국에서 판매하는 마시는 멀미약이나 알약을 미리 복용하여 전정기관을 안정시키는 것입니다.
차만 타면 멀미를 한다면 차를 타기 30분에서 1시간 전에 멀미약을 드시는게 좋을것 같습니다. 차를 타고 이동할때 차가 흔들리기 때문에 멀미 증상이 나타날수 있습니다. 저도 어릴때 버스나 자동차를 타면 멀미를 자주 했던게 기억이 나네요. 만약 멀미약을 드시지 않은 상태에서 차로 이동시 멀미 증상이 나타난다면 자동차 창문을 열어 바람이 잘 통하게 하신후 가까운 곳을 응시 하지 마시고 되도록이면 먼산을 보시는게 멀미에 도움이 될수 있습니다.