의료상담
후루뚜
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잠자기 전에 배부른상태로 자면 다음날 아침 너무 배고픈데 의학적인 이유가 있나요?
성별
남성
나이대
33
잠자기 전에 배부른상태로 자면 다음날 아침 너무 배고픈데 의학적인 이유가 있나요?
평소보다 더 허기진 느낌이 들때가 있는데
밤에 소화효소가 많이 나와서 그런건가ㅏ요?
왜 다음날 아침에 더 허기진 느낌이나는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
식사 후 혈당수치가 상승합니다. 이는 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당수치를 낮추는 역할을 합니다. 밤에 고칼로리 음식을 섭취하면 혈당수치가 급격히 상승했다가 잠을 자는 동안 떨어질 수 있습니다. 이런 급격한 혈당수치의 변화가 다음날 아침에 더 큰 배고픔을 느끼게 할 수 있습니다.