황토길 맨발 걷기 효능에 대해서 궁금합니다.
주변에 황토길이 있는데 맨발로 걷는 사람들이 많은 것 같더라고요. 그래서 궁금해진 점인데 황토길 맨발 걷기 효능에 대해서 궁금합니다.
저도 궁금해서 여기저기서 들은 지식을 말씀드리겠습니다.
일단 지구의 음이온이 발을 통해서 내몸에 들어와 긍정적 영향을 끼친다는건 아닌것 같습니다.
맨발 걷기를 하면 일단 신발을 신고 걷는것 보단 균형을 잘 잡아야해서 운동 효과는 좀 더 있습니다.
그러나 그냥 걷기에 비해 비교할수 없는 더 큰 효과라든지 새로운 효능이 있지는 않다고 합니다.
오히려 당뇨환자들은 맨발걷기로 발바닥 상처가 생길 수 있어 주의하라고 권고 하고 있습니다.
맨발걷기로 중병을 치료를 하였다는 증언이 많아 새로운 연구가 이뤄져야 할수도 있지만
아직 그렇다할 연구결과는 없다고 합니다.
황토가 피부 독소배출에도 도움이 되고 음이온이 많이 발생해서 건강에 좋다고들 하시더라구요 발바닥 자극으로 혈액순환도 좋아지고 스트레스 해소에도 도움이 될 것 같습니다 글고 황토가 체온 유지에도 도움이 되니까 면역력 향상에도 좋을 듯합니다 아침저녁으로 30분 정도 걸으시면 좋을 것 같네요.
황토길 맨발로 걷는것은 산책을 넘어서 건강증진과 자연치유하는 정통적인 방법중 하나라고 알려져 있습니다. 그래서 나이 있으신분들이 꾸준히 황토길 맨발 운동을 하십니다
황토길 맨발 걷기는 혈액순환을 촉진하고, 지압 효과로 인해 피로 해소에 도움이 됩니다. 자연과의 접촉은 스트레스 감소와 면역력 향상에도 긍정적 영향을 줍니다. 또한, 발바닥 자극은 자세 교정과 균형감각 향상에 기여할 수 있습니다.
안녕하세요. 황토끼를 맨발로 걷는 것은 혈액순환 개선 면역력 강화 스트레스 완화 등 다양한 건강 효과가 있습니다. 한토끼에서 맨발로 걷는 것은 자연과 직접 연결되는 건강한 습관이니. 기회가 된다면 한번 시도해 보시는 것도 좋을 듯 합니다