눈에 눈꼽이 자주 끼어서 굉장히 불편해요 눈이 피곤하거나 자고 일어나면 눈꼽이 자주 끼는데 눈꼽이 안끼게 하는 방법이 있을까요?
눈에 눈꼽이 자주 끼어서 굉장히 불편해요 눈이 피곤하거나 자고 일어나면 눈꼽이 자주 끼는데 눈꼽이 안끼게 하는 방법이 있으면 알려주세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 눈에 눈꼽이 자주 낀다니 많이 불편하시겠어요. 눈꼽은 눈물의 구성 성분과 눈의 피곤함, 또는 눈 주위의 위생 상태에 영향을 받아 발생할 수 있습니다. 이를 줄이기 위해 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 먼저, 눈의 피로를 줄이기 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하시는 경우에는 규칙적으로 휴식을 취하고 눈을 쉬어주는 것이 좋습니다. 또한, 눈 주위를 항상 깨끗하게 유지하는 것도 필요합니다. 자주 얼굴을 씻고, 적절한 수면 환경을 조성하여 눈꼽이 덜 끼도록 도움을 줄 수 있습니다. 인공눈물을 사용하는 것도 눈의 건조함을 줄여주어 눈꼽 형성을 방지하는 데 도움이 됩니다. 알레르기나 감염이 의심된다면 병원을 방문하여 전문의와 상담을 통해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아침에 우선 면봉이나 휴지에 깨끗한 물을 살짝 묻혀 눈곱을 닦아주시고 또한, 하루에 2~3회 코 양 옆을 부드럽게 마사지하여 눈물관에 낀 분비물이 배출되도록 해 주시면 도움이 됩니다. 그리고 눈곱이 많이 낀다면 안구건조증이 아닌지 확인이 필요합니다. 안구가 건조하면 각막을 보호하지 못하여 작은 자극에도 반사적으로 눈물이 더 많이 나오게 됩니다. 이것이 끈적끈적한 눈곱이 되기도 합니다. 우리 몸에서는 일정량 눈을 보호하기 위하여 눈물을 분비하게 됩니다. 이 양이 적거나 눈물층을 형성하는데 이상이 있을 시에 눈곱이 자주 생기는 증상이 나타날 수 있습니다. 감사합니다