멘탈을 자기 중심을 잡으려면 어떻게 해야 하나요?

Question

가끔 주변을 의식하기도 하고 스스로의 기준을 설정하는것이 필요할것 같읁데요. 멘탈을 자기 중심으로 잡으려면 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

멘탈 이라는건 스스로 잡으셔야 됩니다 누가 도와줄 수 없고 멘탈을 잡는 정확한 방법도 사실상 없습니다 그냥

이렇게 해라 정도의 조언을 드릴 수 있지만 사실상 효과가 없을 가능성이 아주 높거든요 멘탈 이라는건

타고난 것도 있어서 내가 스스로 노력을 해서 바로 잡으려고 노력을 하셔야 된다고 생각합니다.

Answer 2

업무에 대한전문성을 키우고 독서로서 정서적 지적함양을 고취시킨다면 주변일로 흔들리지않다는다고 생각합니다.끊임없는 자기계발이지요.

Answer 3

자신 스스로 믿음을 가지는 게 가장 중요합니다. 그리고 다른 사람 시선이나 평가에 대해 절대 의식하지 않고 내가 새운 기준을 지키는 것이 중요합니다. 다른 사람 의식하지 않으려면 나 자신에 대한 믿음이 강해야 하고 이는 넓은 지식이나 공부 등으로 자신감을 높일 수 있습니다.

Answer 4

책을 읽는게 도움이 많이 되실거라고 생각합니다 실제로 책을 읽는게 멘탈을 관리해주고 자신의 신념을 가지는데 정말 많은 도움이 됩니다 짧게나마 하루에 20~분30분이라도 책을 꼭 읽기를 추천드립니다

Answer 5

아무래도 마인드 컨트롤이 중요할 것 같습니다. 주변을 의식하기는 하지만 주변의 의견에 너무 휘둘리지 않기 위해서 자신감을 가져야 하겠습니다.