전날 과음 후 다음날 하루종일 왼쪽 눈꺼플이 심하게 떨리던데 술 때문인가요? 떨림 현상이 마그네슘 부족일까요?

Question

성별

여성

나이대

50대

요즘 날씨가 너무 추워서 햇빛을 못 본 거 같아요. 그래서 아침에 마그네슘과 비타민 D를 섭취했습니다.

신경적 이상 말고 눈꺼플이 가끔 떨리던데 이유가 뭘까요? 정말 마그네슘이 부족하면 눈떨림 증상이 생기는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

눈꺼풀이 떨리는 것은 마그네슘 부족으로 인해 나타날 가능성도 있지만, 일시적인 피로, 스트레스 등으로 인해 나타나는 경우도 있습니다

일시적인 경우에는 충분히 휴식만 취해주셔도 증상이 금방 개선될 수 있습니다

평소 눈꺼풀 떨림 이외에 다리나 손발저림, 근육 결림 등의 증상이 자주 나타나신다면 마그네슘 부족을 의심해볼 수 있습니다

이런 분들은 마그네슘 보충제를 구입하셔서 용법에 알맞게 꾸준히 복용해주시는 것을 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

네 마그네슘이 부족하면 눈떨림증상이 생깁니다.

마그네슘 복용 용량을 높여보세요. 금방 좋아지실겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

과음 다음날 눈꺼풀 떨림은 술로 인한 수면 질 저하와 탈수, 전해질 균형 변화(특히 마그네슘 소모 증가) 그리고 카페인 섭취가 겹치면서 흔히 더 잘 나타납니다. 마그네슘이 부족하면 근육의 잔떨림이나 경련이 생길 수는 있지만, 눈꺼풀 떨림은 피로, 스트레스, 안구건조, 화면 과사용만으로도 충분히 발생해 “마그네슘 부족=눈떨림”으로 단정하기는 어렵습니다. 마그네슘은 위장 불편이 없으면 식후에 꾸준히 드셔도 효과는 비슷하고, 당분간 수분 섭취와 수면 확보 그리고 카페인과 음주는 줄이는 쪽을 권장드립니다. 증상이 수 주 이상 지속되거나 얼굴 한쪽으로 번지거나 시야 이상이 동반되면 다른 원인 감별이 필요할 수 있습니다 감사합니다.