탈모를 완화하기 위해서는 샴푸를 잘해주셔야 합니다. 탈모완화 샴푸를 사용하시면서 저녁에 자기 전에 샴푸를 하고 샴푸하면서 마사지를 충분히 해줍니다. 그리고 잘 헹궈 주신 다음에 시원한 바람으로 잘 말려주시고 두피 마사지를 충분히 해준 다음 주무시면 두피건강에 도움이 많이 됩니다.
비오틴, 맥주효모 드시고요. 저는 종합비타민, 유산균,콜라겐, msm도 챙겨 먹었어요. 머리카락은 안 나도 있는 머리카락 두께는 더 얇아지지 않고 그나마 유지되더라고요. 저는 탈모 초기에 두피병원 갈 걸을 후회합니다. 만약 두피열 높으시면 목 뒤 스트레칭 잘 해주시고 머리 말릴 때 미지근하거나 찬 바람으로 말려주세요.