하루하루 감사하며 살 수 있을까요?.
최근 부정적인 감정이 많이 들어
하루하루 감사하며 살고싶단 생각이 들었습니다.
그래서 감사일기를 쓰고 있는데
일상 순간순간에서는 쉽지 않네요..
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9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
주변에 질문자님 보다 불우한 또는 미디어 등을 통해 접할 수 있는 더 악조건 속의 사람들은 보면 하루 세끼 먹는 작은 소소한 일상들 모두 감사할 수 있습니다.
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
어딴일이 발생되고 제 감정을 조절하지 못할때 심호흡 세번하거나 5초만 생각 해보십시요.. 한결 차분해지고 생각이 누그러러 질수 있ㅅ브니다.
안녕하세요. 씩씩한양117입니다.
저도 동일하네요ㅜㅜ 감사일기처럼 쓰다보면 감사한일이 뭐가있을까를 생각하게되고 긍정적인 생각을 하게되면서
그게 습관이되면 마인드도 바뀌게된다고 생각합니다^^
그리고 추가적으로 긍정적인 사람을 곁에두면 좋은영향을 미칠거라 생각합니다 항상 화이팅입니다^^
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
일상생활중에 순간순간 올라오는 감정들은 어쩔수 없지만 감사일기로 하루에 마무리를 할때에는 어떤 부분에서 감사했는지에 대한 내용을 적으면서 부정적인 감정들을 생각하지않다보면 마인드가 바뀔거라고 생각합니다.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
무슨 큰일을 당하고 덤으로 사는 인생이라고 생각한다면 그런 감정은 들듯 한데
일상생활에서 그렇게 한다는것은 어려운것 같네요'
그래도 감사일기장을 쓰는것도 대단한 일입니다
