나이가 들어가면서 힘이
없어짐과 동시에 근력도
떨어지는데 몸의 근력을
위해서 근력운동을 하게되면
몇살까지 운동이 가능할까요?
안녕하세요. 말머리813입니다. 근력 운동에는 나이제한이 없다고 생각합니다 칠십 대 팔십 대 할아버지들도 근력운동을 하고 있습니다