생활
숙취해결 효과적인 방법좀 알려주세요
술먹고 나면 다음날 숙취가 심하네요
효과적인 방법이 있으면 좀 알려주세요
많이 마신날은 구토도 항상 동반되네요
해장에 좋은 음식도 좀 알려주세요
4개의 답변이 있어요!
1.술먹기 전 음식섭취를 하고 빈속에 술을 드시지 마세요
2.술먹기전 보조제를 먹으면 숙취가 덜합니다.
3.섞어먹는 술은 자제하세요.
4.술먹은 다음날 숙취,해장은 황태국이 좋습니다.
5.경험상 과음으로 인한 구토는 위에 남은 술이 배출되도록 모두 해야 두통과 숙취가 덜합니다
안녕하세요. 알아봤는데요
알코올 분해에 필수적인 비타민과 미네랄의 섭취 역시 중요하다고 합니다
숙취해소에 또 다른 효과적인 방법은 경증에서 중등도의 운동이라고 합니다
운동은 혈액순환을 촉진하고 알코올 대사산물의 제거를 도와 몸이 빠르게 회복하도록 합니다
단, 과도한 운동은 오히려 몸에 부담을 줄수 있으므로 가벼운 산책이나 스트레칭과 같은 경증의 운동을 추천드립니다
숙취를 예방하는 가장 확실한 방법은 과음을 피하는 것이라고 합니다