비타민을 과다 복용했을때 인체에 미치는 부작용에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 회사사람이 점심시간 후 영양제를 챙겨먹는데 그 가짓수가 6-7개 정도 되는것 같은데요. 너무 과해보이더라구요. 이정도로 과하게 먹으면 반대로 인체에 미치는 부작용이 있을것 같은데 혹시 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
지용성비타민을 과량복용하면 간에 쌓여 간세포를 파괴하고 대사능력도 저하시켜 간부전으로 이어질 수 있습니다.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
갯수가 많다고 꼭 과한것은 아닙니다. 성분이 겹치지 않고 필요량 복용한다면 7개정도 먹는건 많지 않아요.
과다증은 성분마다 다르기 때문에 어느걸 드시는지 봐야 정확히 알 것 같네요.안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
기저질환이 없고 적정용량을 지켜 복용하신다면 일반적으로 큰 무리 없겠습니다. 다만 영양제 종류가 많은 경우엔 하루 2-3번으로 나눠 식후에 복용하시는게 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천, 좋아요✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
과하게 먹는다고 다 문제가 생기는 것은 아니지만, 과량일 시 몸에서 적절히 배설되지 않는 경우는 축적되면서 문제를 일으킬 수 있습니다.
특히 지용성 성분인 비타민 A, D, E, K 등은 그 용량이 과하지 않게 조심을 해서 복용해야합니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
영양제는 종류가 많다고 문제되지는 않습니다. 중복되는 성분, 축적되는 성분, 간.신장독성이 있을 수 있는 성분등 체크잘하셔서 복용하시면 반찬을 골고루 섭취하듯 좋은효과를 기대하실수 있습니다. 영양제와 기저질환이나 복용하는약과의 상호작용은 중요할것입니다.과식도 문제지만 편식도 안좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
여러가지를 복용하시더라도 과다하지 않고, 나에게 필요한 성분들을 챙겨드신다면 오히려 도움이 될 수 있습니다
특정 성분이 체내에서 결핍되면 그로 인해 문제가 생길 수 있기 때문에,
과다복용만 아니라면 여러가지를 챙겨드시는 것도 좋습니다
개인이 복용하면서 특별한 이상이 없다면 꾸준히 챙겨드시는 것도 가능합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지용성 비타민의 경우 간이나 지방에 쌓여 독성을 일으킬 수 있습니다.
수용성 비타민은 대부분 소변으로 배출되지만 비타민b3, 비타민b6 등은 과량복용시 부작용이 나타납니다.
✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요.
영양제를 6~7알정도 복용하시는 것을 보고 질문 주셨습니다. 단순히 약의 갯수로 부작용을 생각하기는 어렵습니다. 각각의 성분과 용량이 올바른지 확인하시고 복용법은 잘 맞춰서 드시는지 체크해 봐야겠습니다. 필요에 의해 위와 같이 복용하는 분들도 있습니다. 다만 질문주신것처럼 지나친 복용은 간과 신장에 부담을 주는 경우도 있습니다. 항상 얼마의 기간동안 복용중인지 꼭 필요한 영양제인지 확인해 보면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않은 경우에는 함께 복용을 해도 괜찮습니다. 여러개를 복용시에는 반드시 전문가와 상의하에 성분을 확인하고, 중복과량되지 않게 복용을 하는 것을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^