여자들이 팔굽혀펴기를 잘 못 하는 이유는

Question

순전히 근육량이 모자라서 인가요?

헬스 몇년한 여자분들은 팔굽혀기를 못 하는데 운동을 전혀 안한 남자들은 최소 몇개는 하더라구요.

아니면 신체 구조? 차이인건가요?

Answer 1

근육량 차이도 큰 이유이기는 하지만,

단순히 팔 근육의 문제보다는 체중 대비 상체 근력과 근육 분포, 체형과 신체 구조 등도 요인이 됩니다.

여성은 평균적으로 상체 근육량이 남자보다 적은 편이라서, 상대적으로 불리한 지점이 있기도 합니다.

남자랑여자랑차이는있구요

사람마다차이있구요

Answer 2

팔굽혀펴기는 사람들이 대중적으로 알고있는 운동이기는 하지만 생각보다 난이도가 높은 맨몸운동입니다.

여자들이 이 팔굽혀펴기를 잘 못하는 이유도 근력량이 부족하기 때문이고

남자들중에서도 정자세로 팔굽혀펴기를 할 수 있는 사람들은 그렇게 많지 않습니다.

해봐야 10개이하밖에 되지 않아서 어려운 난이도의 운동동작이라고 볼 수 있습니다.

Answer 3

아무래도 어깨와 팔 근육이 남자가 발달되서겠죠.그런데 여자분도 잘하는 분이 계신걸 보면 꼭 남자라서 잘하는 걸로 보기는 어렵다고 판단이 됩니다.

Answer 4

여성이 남성에 비해 팔굽혀펴기를 상대적으로 어렵게 느끼는 이유는 신체 구조와 근육의 분포 특성 때문입니다. 남성에 비해 상체 근육량이 차이가 있고 체중 분산이 여자는 골분과 하체에족으로 더많이 분산되어 남자보다는 팔굽혀 펴기가 어려운 이유입니다. 

Answer 5

근육량 차이도 큰 이유이기는 하지만,

단순히 팔 근육의 문제보다는 체중 대비 상체 근력과 근육 분포, 체형과 신체 구조 등도 요인이 됩니다.

여성은 평균적으로 상체 근육량이 남자보다 적은 편이라서, 상대적으로 불리한 지점이 있기도 합니다.