카페인 섭취를 많이 하면 우울증 증세가 심해지나요

Question

나이

46

성별

남성

일을 하면서 커피를 많이 마시는데 안 마실 수 도 없고 커피로 인한 카페인 많이 섭취하게 되면 우울증 정도가 급격히 심해진다는 이야기를 들었는데 맞는 말인가요

Answer 1

안녕하세요. 이욱현 의사입니다.

◇도파민 체계 파괴해 우울증으로 이어져
피로회복제 주의사항란에 “이 약을 과량 투여할 경우 우울증 환자를 더욱 우울하게 만들 수 있다”는 내용이 적혀 있다. 이는 피로회복제에 함유된 카페인 때문이다. 고려대 안암병원 정신건강의학과 한규만 교수는 “피로회복제에 함유된 카페인을 고용량으로 섭취하면 카페인의 각성 성분이 예민함과 불안증세를 악화시킨다”며 “장기간 지속될 경우 우울증으로 이어질 수 있다”고 말했다. 또한, 카페인을 과도하게 섭취하면 도파민 체계가 과도하게 활용된다. 이때 에너지가 과도하게 사용되면서 우울해지는 경향이 있다.

실제로 피로회복제에 대한 의존도가 높아져 금단증상으로 내원한 환자도 있다. 해당 환자는 장기간 매일 피로회복제와 에너지 드링크를 많이 마셔 카페인을 다량 섭취했다. 이로 인해 두통, 피로감, 무기력함, 집중력 저하, 구토와 같은 금단 증상과 우울증 증세를 호소했다. (헬스조선)

: 도파민체계를 교란 시켜서 우울증을 악화시킬 수 있다고 알려져 있습니다.

Answer 2

카페인의 섭취는 우울증 증세를 완화시켜줄 가능성도 있고 반대로 악화시킬 가능성도 존재합니다. 즉, 카페인을 섭취한다고 무조건 우울증 증세가 심해지는 것은 아닙니다.