약·영양제
발포 비타민 하루에 몇알이 적당한가요?
나이
45
성별
남성
집에서 비타민제를 복용하는데 회사에서 커피대신 발포 비타민을 마시고 있는데 하루3알은 먹는데 너무 많이 먹는건가요 집에서도 따로 오메가3랑 비타민알약을 먹고있습니다
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
발포비타민은 제품마다 다르기는 하지만 하루에 보통은 한알 또는 두정까지는 드실수 있습니다.
들어 있는 성분이 제한적이므로 따로 비타민을 섭취하셔도 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
발포비타민은 3알을 넘겨서 먹어도 상관없습니다.
어차피 수용성 비타민으로 구성되고 과량은 소변으로 배출되기때문에 몸에 쌓이지도 않습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
발포비타민은 많이 먹어도 소변색만 더 노랗게되지 몸에는 이상이 없어요.
오메가3, 비타민알약을 먹고있어도 발포비타민을 드실 수 있어요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민의 경우 하루 권장량 이내로 드시는 것이 좋으며, 너무 과량 먹게 되면 위장에 부담이 될 수 있습니다.
일반적으로 발포비타민의 권장량은 1일 1회이기 때문에 3번드시는 것은 너무 많이 드시는 것입니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
발포비타민의 표지에 하루 권장량이 써져있을 것입니다.
물을 충분히 드신다면 문제가 되지 않습니다만,
정량 드시는게 좋겠습니다.
