비타민B3 복용시 일일 적정 섭취량은 400mg이하가 되어야 하는가요?
집에 비타민B3 1500mmg짜리가 있습니다 근데 하루 400mmg초과하여 섭취하면 간에 안좋다고 들었습니다 그리고 저는 음주를 주 2회에서 3회 합니다...올바는 섭취는 한알을 3등분해서 먹을려는데 괜찬을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.400mg 초과하여 섭취한다고 해서 간에 큰 무리가 있는 것은 아닙니다.
크게 걱정 안하셔도 됩니다.
한알을 3등분해서 드시는 방법보다는
이틀에 한번씩 1500mg 알약을 드시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 집에 비타민B3 1500mmg짜리가 있습니다 근데 하루 400mmg초과하여 섭취하면 간에 안좋다고 들었습니다 그리고 저는 음주를 주 2회에서 3회 합니다...올바는 섭취는 한알을 3등분해서 먹을려는데 괜찬을까요?
A. 어떠한 이유에서 복용하시는지 모르겠지만 과도해보입니다. 알약의 겉면 코팅이 어떻게 되어있는지 모르겟어서 등분해서 먹으라고는 권장 못드리겟네요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B군은 수용성 물질이라 어차피 과량은 소변으로 배설되기 때문에
간에 무리가 거의 없습니다.
다만 신장에 무리가 갈 수 있고 통풍환자 분들은 비타민B3 고함량은 절대 안 됩니다
1500mg짜리면 함량이 엄청 많긴 하네요;;
답변이 도움 되셨길 바랍니다