올리브가 다이어트이 도움이 된다고 하는데요

다이어트할때 샐러드랑 같이 곁들여먹는 올리브가 다이어트에 도움이 된다 그래서 기름도 올리브 오일로 바꿨는데 어떤성분이 다이어트이 도움되나요?