질문자님의 답변에 대답할 수 있는 사람이 아마도 없을 것입니다.
왜냐하면 10일만에 10kg를 뺀다는 것은 자살행위나 똑같기 때문이지요.
아무리 굶어도 열흘에 10키로 안빠집니다.아무것도 안먹고 운동을 한다면 큰일납니다.
질문자님...
비만이 되기까지 걸린 시간이 있을거에요 .
지방을 빼는데도 역시 시간이 걸리는데 그걸 무시하고 금방 몸무게만 줄었다고 해서 그게 지방이 빠진것이 아니고
몸에 있는 수분이 빠진거에요.
수분은 보충하는 순간 몸무게는 동일합니다.
그러닌 몸 상하면서 다이어트 한다고 생각마시고 매일 먹던 음식 칼로리 계산하면서 먹고 운동을 겸하면
살은 찌라해도 안찝니다.
더이어트 하는 사람들이 제일 무서워하는것은 요요현상입니다.
금방 뺀 살은 금방 붙어요 거기에다 보상심리까지 반영되어 더 많이 찝니다.
그러니 마음 느긋하게 먹고 서서히 다이어트 하세요.....