잠을자기전에 핸드폰을 켜둔상태로 머리맡에 가깝게 두고자면 건강에 해로울까요?

Question

나이

53

성별

남성

잠자기전 폰을 사용하다가 깜빡하고 그냥자게 되는경우가 자주 있어요. 그러다보면 핸드폰이 켜진 상태에서 내몸과 가까운데 있게 되는데 전자파나 어떤 안좋은 부분이 몸에 해롭게 작용하지 않을까 하는 걱정이 좀 듭니다. 폰을 몸 가까운데 두고 수면을 취할때 건강에 해로운가요?

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

켜둔다면 아무래도 불빛밝기 때문에 깊은 숙면을 취하기 어려울것 같습니다.

수면중에는 유해한 환경은 최소화 해주세요.

Answer 2

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

전자파도 영향을 줄 수 있고 핸드폰의 밝은 불빛이 수면의 질을 저하시켜 피로회복에 방해를 줄 수 있습니다.