술을 자주 마시는데 비타민a 영양제에 대해 질문드립니다.

Question

성별

여성

나이대

40

따로 종합비타민은 안먹고 c만 먹고 이틀에 한 번씩 b군이나 D3 K2를 먹는데 피부나 안구질환이 걱정되서 비타민a영양제를 샀는데 10000iu 레티닐 팔미테이트 거든요. 술을 자주 먹어서 고함량이라 좀 걱정이 되는데 2~3일에 한 정씩 먹어도 간에 무리가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

드시더라도 하루에 5000iu 정도 까지만 복용하세요. 그 이상은 독성이 있을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

고함량의 비타민A는 장기복용할 수 있지만, 음주와 병용 시 간독성이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.

또한 비타민A를 과량으로 복용 시 피부가 건조해지거나 껍질이 일어날 수 있으니 평소보다 보습에 신경써야 합니다.

정기적인 혈액검사를 통해 간수치가 정상적으로 유지되고 있는지 확인하는 것을 권장합니다.