안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 영양제는 필수적인 것만 3~4개 먹는 것이 좋습니다.
-영양제도 너무 많이먹으면 위와 몸에 부담이 됩니다. 하나의 영양제를 과량 먹지 않은 이상 간에 큰 무리는 가지 않으나 드시는 영양제의 양을 줄일 필요가 있습니다.
-비타민B, C, 오메가3, 밀크씨슬, 유산균 정도 필수로 드시고 나머지는 증상이 없다면 굳이 드시지 않아도 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.