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화려하게 부활한 설표

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병아리콩은 효능은 무엇이 있을까요?

안녕하세요? 이집트콩이라 불리우는 병아리콩은 다양한 무기질과 비타민을 함유하고 있다고 하는데요~ 그럼 병아리콩의 효능은 무엇이 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    병아리콩은 식이섬유와 단백질이 풍부하게 함유되어있어 포만감을 주고 단백질 보충에 좋습니다

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

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    병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공하며, 특히 면역력 강화와 소화 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있어 영양가가 높습니다. 병아리콩은 항산화 효과를 가지고 있어 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 기여하며, 체중 관리에도 유용하여 다이어트 식품으로도 인기가 좋습니다.