왜 피곤해지면 피부에 뾰루지가 많이 생기나요?

Question

왜 피곤하면 피부에 뾰루지가 많이 생기나요?

피부에 뾰루지가 생겼을 때 어떻게 피부를 진정 시킬 수 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 관련 내용을 확인해 보니 피곤하면 피부에 뾰루지가 많이 생기는 이유는 다음과 같습니다.

• 호르몬 변화

피곤하면 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비되게 됩니다. 코티솔은 피지 분비를 촉진하여, 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.

• 면역력 저하

피곤하면 면역력이 저하됩니다. 면역력이 저하되면 피부 세포의 재생과 회복이 느려져, 뾰루지가 생기기 쉽습니다.

• 수분 부족

피곤하면 수분 섭취가 부족해지기 쉽습니다. 수분이 부족하면 피부가 건조해지고, 피지 분비가 증가하여 뾰루지가 생기기 쉽습니다.

피부에 뾰루지가 생겼을 때 피부를 진정시키기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 따뜻한 물로 세안

따뜻한 물로 세안하면 피지 분비를 조절하고, 피부 진정에 도움이 됩니다. 세안 후에는 보습제를 충분히 발라 피부를 건조하지 않도록 합니다.

• 팩

팩을 하면 피부에 수분을 공급하고, 피부 진정에 도움이 됩니다. 팩을 할 때는 녹차, 알로에, 오이 등 피부에 자극이 적은 재료를 사용하는 것이 좋습니다.

• 피부 자극을 최소화

뾰루지를 짜거나, 자극적인 화장품을 사용하지 않도록 합니다. 또한, 뜨거운 물이나 자외선에 노출되는 것도 피하는 것이 좋습니다.

뾰루지가 심하거나 오랫동안 지속되는 경우에는 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다. 참고 하셔서 도움이 되셨길 바래요~ ^^