얼굴이 안부을 수 있는 꿀팁이 있나요?

Question

안녕하세요?

제가 야식으로 과자를 먹었는데요.

아무래도 소금기가 있긴해서 얼굴이 부을것 같은데요.

너무 퉁퉁 붓지 않을까 걱정되네요 ㅠㅠ

어떻게 하면 안부을 수 있을까요?

얼굴이 안부을 수 있는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요.

답변 기대할게요.

감사해요

좋은 하루되세요~

Answer 1

야식으로 과자를 먹으면 과자에는 각종 첨가물 및 나트륨 함량이 높다고 알고 있습니다.

게다가 기름에 튀긴 과자들이 대부분이어서 신장에도 안 좋고 당도 올리고 살도 찔 수 있습니다.

야식으로 과자보다는 오이나 당근 정 배고 고프면 따듯한 우유 한 잔이 수면에도 도움이 된다고 합니다.

저는 다이어트 중이라서 6시 이후에는 14시간 동아 공복을 유지하고 있습니다. 그래서 그런지 아침에 얼굴도 안붓고

몸도 가볍고 피부도 더 좋아지는 느낌입니다.

Answer 2

예전 KBS 스펀지 에서 나온 실험중

기억 나는게 있습니다.

밤에 라면먹고 아침에 얼굴 안붓는 방법 이였습니다.

여러 음료중 우유의 효과가 가장 좋았습니다.

Answer 3

얼굴 부기를 빼려면 수분 섭취가 가장 중요합니다. 물을 충분히 마시고, 카페인과 염분이 높은 음식은 피하세요. 냉수로 세안한 후 얼음팩이나 차가운 스푼으로 얼굴을 가볍게 마사지하면 혈액순환에 도움이 됩니다. 또한 취침 전에는 머리를 살짝 높게 해서 수면을 취하면 부기 완화에 효과적입니다. 가벼운 스트레칭이나 가벼운 운동도 도움이 될 수 있어요.

Answer 4

얼굴이 붓지 않기 위해서는 과자를 먹지 않는 게 가장 좋을 듯 하구요. 지금이라도 할 수 있는 건 피부 마사지를 해 주시고, 또 따뜻한 물을 마시는 등의 조치를 취하는 듯 해요. 물을 많이 마셔주시기 바랍니다.