제로 탄산음료를 많이 마시면 안 좋나요?
제가 탄산중독일 정도로 탄산을 좋아하는데 일반 탄산음료는 설탕이 많이 들어가 안좋다고 해서 제로 탄산으로 마시고 있는데 제로도 많이 마시면 안 좋나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 탄산음료가 나쁜점은 당분보다도 인산입니다.
제로콜라에는 당분은 없으나 인산이 있어서 역시 좋지 않습니다.
인산은 여러 가공식품에 쓰이는 대표적인 물질이고 가공식품들이 나쁜이유중에 하나가 인산을 많이 섭취하게 되기 때문입니다.
