엄지손가락 부위가 아픈데요?????
갑자기 핸드폰을 많이 사용을 했어요. 평소보다 두세배는 더 사용을 했는데, 엄지 손가락을 제일 많이 사용 했거든요. 자고 일어나니 엄지손가락 부분이 뻑뻑 하면서 아프네요. 오늘 하루 종일 보내 사용하지 않으면 금방 괜찮아질까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
엄지손가락쪽으로 통증이있다면 과사용으로인해서 생기는문제이거나 근육의긴장 또는 염증으로인해서 생기는 증상일수있습니다
보통은 휴식을취하면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합닏 ㅏ감샇반디ㅏ~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엄지손가락의 통증은 과도한 사용으로 인한 근육 피로나 염증일 수 있습니다 사용을 쉬면 증상이 완화될 수 있지만 지속적인 통증이 있다면 손목이나 손가락의 과사용으로 인한 건초염이나 신경 압박일 수 있어 진단이 필요할 수 있습니다
하루 정도 쉬고 증상이 계속된다면 병원에 가서 확인하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
단기간 통증은 손가락을 쉬게 하면서 좀 지켜보시고 통증이 심하면 가지고 계신 진통소염제 복용등이 도움이 되겠습니다. 3-4일 지나도 지속/ 악화된다면 병원진료를 통해 힘줄염이나 건염 등을 확인해보는것이 도움이 되겠습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 통증은 과사용으로 인한 통증이 생기는 경우가 많습니다.
말씀하신대로 핸드폰 사용시 엄지 손가락을 평소보다 많이 쓰셔서 통증이 생겼다면 당분간은 조금 휴식을 취하시는게 좋습니다.
열감이나 붓기가 있다면 냉찜질 / 열감이나 붓기는 없고 통증만있다면 온찜질을 해주면서 근육을 이완 시켜주시길 바랍니다.
또한 가벼운 마사지와 스트레칭을 해주면서 긴장된 근육들을 풀어주시는것도 좋은 방법 중 하나입니다.
만약 통증이 지속될시 건초염 또는 다른 염증 질환의 노출되기 쉽기에 주의 바라며 혹시나 엄지 손가락의 통증이 2~3일 지속된다면 병원에 내원하셔서 전문의를 통해 치료 받기를 권유드립니다.
빠른 시일내에 엄지 손가락이 회복되길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 손목 사용으로 인한 손목 손상으로 엄지손가락 통증을 유발 할 수도 있습니다.
염증 유발도 의심해 보셔야 하기 때문에 냉찜질이 염증, 붓기를 완화하고 통증을 감소시키는 효과가 있기 때문에 도움이 되실 것입니다.
통증부위를 누르거나 마사지, 스트레칭, 운동은 증상을 더 악화 시킬 수 있으며 움직이지 말고 쉬어 주시는것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니디.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
엄지손가락에 발생하는 통증은 흔히 건초염에 의해 발생하는 통증인 경우가 많습니다. 자가진단 방법으로 확인해볼 수 있겠는데요. 엄지를 쥐고 주먹을 쥔 상태에서 팔꿈치를 쭉 펴고 손목을 바닥쪽으로 굽혔을 때 통증이 발생한다면 건초염을 의심해볼 수 있겠습니다.
해당 검사방법으로 통증이 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 치료를 받으시는 것을 추천드립니다. 예상되는 치료방법은 주사나 약물치료와 충격파치료등이 있습니다.또한 엄지손가락 부분에 발생한 관절염증상으로 인해서도 통증이 발생할 수 있는데요, 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 적용하셔서 통증을 완화하시고 염증반응을 감소시켜주시는것이 좋겠습니다.
스마트폰의 사용으로 인해 엄지손가락의 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 한손으로 사용하시는 것 보다 두손을 사용하시거나, 사용시간을 조금 줄여보시는 것도 좋겠습니다.
도움이되셨다면 별점5점 부탁드립니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
엄지손가락 자체를 의도적으로 사용하지 않기가 사실은 어렵습니다.
다만 과사용으로 추측이 된다면 하루쯤은 의도적으로 쉬어보는걸 추천드립니다.
통증 첫날이므로 아이싱을 하는걸 추천드립니다.
만약 해당 행동을 했음에도 통증이 크게 떨어지지 않는다면 병원에 내원하여 의료진의 진단과 소견을 듣는걸 추천드립니다.
환자분의 건강을 응원하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
반복적으로 움직이면 마찰력때문에 엄지손가락이 붓고 통증이 있을수 있습니다. 쉬시면서 경과를 지켜보시고 쉬실때 얼음찜질을 같이 해주시는걸 권해드립니다. 3~7일이 지나도 증상이 줄어들지않거나 더 심해지신다면 정형외과 진료를 보시는것이 좋습니다.
