카페인을 끊으면 어떤 생리적인 변화가 일어날까요?
나이
35
성별
남성
제가 하루에 한 잔 이상 커피를 마시면서 카페인 중독을 걱정하고 있는데요. 카페인 중독 또는 의존성이 있는 사람이 카페인을 중단하면 어떤 생리적인 변화가 일어날 수 있는지 자세히 알려주세요. 그리고 그 현상은 얼마나 지속되다가 멎어들까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
카페인을 끊을 경우 피로감이 증가하고 변비나 두통, 우울감, 손떨림, 과민함, 메스꺼움, 불명증, 머리가 멍해지는 증상이 나타날 수 있습니다.
카페인 섭취를 중단하거나 줄인 이후 24시간 이내 두통, 피로나 졸림, 우울 증상이나 짜증, 집중력 저하, 구토와 근육통 같은 감기 유사 증상 등 5가지 중 3가지 이상의 증상을 경험하면 카페인 금단 증상으로 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
카페인을 급격히 중단하면 일부 사람들은 두통, 피로, 불안, 짜증, 무기력감, 기분 저하, 집중력 감소 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 카페인 중단 증후군의 일환으로, 카페인 섭취로 인해 뇌의 아데노신 수용체가 증가하고, 카페인 섭취를 중단하면 아데노신이 수용체에 결합하여 뇌의 활동이 둔화되기 때문입니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
매일같이 카페인을 섭취하다가 어느순간 중단하면 두통이 찾아올 수 있습니다. 며칠간 지속되다가 서서히 좋아지는데, 중간에 카페인을 다시 섭취하면 두통이 사라지는 편입니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
