편의점에서 저칼로리로 먹어볼 식품이?

Question

편의점은 대부분 고칼로리 잖아요. 저칼로리로 먹어볼 식품이 뭐가 있을까요? 궁금합니다. 아침이나 저녁간단히 먹으려구 찾고있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

편의점의 식품은 고칼리 식품이 많습니다.

아침.저녁을 간단히 먹고자 한다면

닭가슴살 또는 무지방 우유, 샐러드 등을 먹는 것이 좋을 것 같습니다.

그리고 편의점 보다는 마트에서 판매 하는 파프리카, 오이, 고구마, 감자, 옥수수, 달걀, 두부 등을 먹는 것도

좋을 것 같네요.

Answer 2

저는 다이어트할 때 닭가슴살에 저당두유를 먹었던 것 같습니다. 특히 수비드 닭가슴살을 먹어보시면 다이어트 쉬울 것 같다고 느끼실 겁니다

Answer 3

요즘은 편의점에 프로틴 음료가 매우 많고 저당 프로틴은 단백질 20g 들어가있는 제품이 대다수입니다. 이런 제품에 닭가슴살 + 편의점에 판매하는 과일이나 채소 드시면 될 거 같습니다.

Answer 4

요즘 편의점에 가면 저칼로리라고 표기된 제품들이 나와있고요,

개인적으로 닭가슴살 샐러드 또는 곤약면에 칼로리 낫은 양념소스(스리라차 등)를 사서 뿌려드시는걸 추천해요

Answer 5

편의점에서 저칼로리로 간단히 먹을 수 있는 건

요거트, 삶은 달걀, 오이, 당근, 닭가슴살 샐러드, 그리고 과일이 좋아요.

간단하게 먹기 좋고 칼로리도 낮아서 아침이나 저녁에 딱이에요.

참고로 견과류는 조금만 드시는 게 좋아요.

Answer 6

안녕하세요. 편의점 음식들은 대체로 고당 고탄수 고나트륨 음식인데요. 특히 나트륨 함량이 높은 편인데 그나마 닭가슴살 같은게 좋은편입니다.

Answer 7

하루에 어느정도 활동을 위해서는 적절한 칼로리가 필요하므로 간단하게 먹기 좋은건 아무래도 삼각김밥이 최고인것 같습니다.

핫바나 다른 식품들도 있지만 전자레인지에 돌려먹어야 해서 간단한 것을 원하시면 삼각김밥 추천드립니다.

Answer 8

닭가슴살이 칼로리가 적은 식품으로 알려져 있구요,

곤약젤리도 저칼로리 음식입니다.

편의점에 샐러드도 있는데요,

그것도 칼로리가 적어요.