중학생이 체육 또는 체력 기르는 방법.

Question

곧 학교 가는 중학생입니다. 마지막 중학생 생활인 만큼 체육시간에 하는 팝스 만점을 받고 싶은데요. 어떻게 하면 만점을 받을 수 있을까요?

Answer 1

체력을 기르기 가장 좋은 방법은 계단 오르락 내리락 하는거 입니다 아파트 사신다면 아파트 계단을 올라갔다가

꼭대기에서 내려가기를 두세번 정도 반복해 주시면 자연적으로 체력이 올라가게 되있습니다.

그래서 체력을 열심히 키우시면 좋겠습니다 감사합니다.

Answer 2

팝스의 경우, 측정 종목이 정해져 있으므로 개학하면 종목을 확인하여 연습해 보시기 바랍니다. 1등급 기준을 미리 파악해서 도달할 수 있도록 집과 학교에서 틈틈히 연습해 보세요.