매일 음주를 하고 있는데 좀 줄일 수 있는 방법이 있는가요?
회사 끝나고 집에오면 스트레스로 인해서 매일 소주한병이나 캔맥주를 마시게 되는데 요즘 건강도 안좋아져서 좀 줄일려고 하는데 좋은방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
퇴근후 술 보다는 달리기나 자전거 타기 등 운동으로 스트레스를 푸시는건 어떠세요?
주말엔 근처 둘레길이나 등산을 하셔도 좋구요.
건강한 육체에 건강한 정신을 위해 규칙적인 운동을 추천드립니다.
스트레스를 다른 방법으로 푸는 것을 추천드립니다. 예를 들면 산책을 하거나 취미활동을 하면서 직장 내에서 받았던 스트레스를 해소하는것이 괜찮을거 같습니다.
안녕하세요. 미세먼지맑음입니다.
매일 음주를 하시면 건강에 이상이 생기므로 가급적 조금씩 줄여 나가시기 바랍니다.
저녁에 운동 등 취미생활을 갖어 보기 바랍니다.
그러면 음주를 조금은 덜하게 될 것입니다