돈까스 먹으러 왔는데 돈까스는 영양분이 어떤가요?

Question

돈까스를 시중에 전문점에서 밥 먹고있는데요 돈까스는 영양분이 어떤가요? 건강한 음식은 아니겠죠..? 맛있어서 먹긴한데 살짝 건강했으면 하는 바램이..

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

돈까스는 고기에 튀겨서 맞는 것이기 때문에 칼로리가 굉장히 높습니다 그리고 단백질 함량이 하루 섭취량의 70%를 차지하고

트랜스 지방이 많이기때문에 그렇게 해 좋지 않은 음식 중에 하나입니다.