돈까스는 열량 또는 단백질 함량이 높은 음식인가요?

Question

일식집에 가면 돈까스를 많이들 먹잖아요! 종류도 되게 다양하고 돈까스와 같이 나오는 반찬들도 있는데, 돈까스 자체는 결국에는 고기이다 보니 열량 또는 단백질 함량이 높은 편인거요?

Answer 1

돈까스는 종류마다 다르긴하지만 일반적으로 상당히 고열량에 속하는 음식입니다.

단순 고기의 열량도 있지만 그것보단 입힌 튀김빵가루나 머금고있는 기름 또 각종소스등이 칼로리를 높입니다

단백질 함량도 적은편은아니나 매우 높은 편도아닙니다

Answer 2

돈까스는 일반적으로 돼지고기를 사용하여 만들어지며

돼지고기는 단백질 함량이 높은 식품 중 하나입니다

열량

1인분(250g) 기준 : 720kcal

100g 기준 : 284kcal

1접시(200g) 기준 : 약 600kcal